《养生粥膳大全》
作者:
张晔,左小霞编著
出版日期:
2012-06-12
字数:
100000
开本:
特16
页数:
128
分类:
食谱
ISBN:
978-7-5019-8724-5
定价:
¥25.00
官网优惠价格:
¥20
您也可以去
购买(点击图标进入购买页)
内容简介
[ ]
作者简介
张晔
解放军309医院前营养科主任
中央电视台《健康之路》特邀专家
北京电视台《养生堂》特邀专家
简介
张晔,女,解放军309医院营养科主任营养师。
从事营养工作近30年,长期活跃在临床工作第一线。中国营养学会会员。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验,多次参加国际、国内营养学专业学术会议,并进行大会交流、做专题发言等。在长期的实践工作中,不断进行总结、积累,以宝贵经验贡献人民。在报刊、杂志共发表文章100余篇,主编了《自己是最好的家庭营养师》、《冠心病患者饮食导航》等著作,与他人合作出版论著多部。目前,工作重点从医院的营养治疗,转向营养教学和家庭营养知识的普及与提高,在全国妇联、中央电……张晔
解放军309医院前营养科主任
中央电视台《健康之路》特邀专家
北京电视台《养生堂》特邀专家
简介
张晔,女,解放军309医院营养科主任营养师。
从事营养工作近30年,长期活跃在临床工作第一线。中国营养学会会员。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验,多次参加国际、国内营养学专业学术会议,并进行大会交流、做专题发言等。在长期的实践工作中,不断进行总结、积累,以宝贵经验贡献人民。在报刊、杂志共发表文章100余篇,主编了《自己是最好的家庭营养师》、《冠心病患者饮食导航》等著作,与他人合作出版论著多部。目前,工作重点从医院的营养治疗,转向营养教学和家庭营养知识的普及与提高,在全国妇联、中央电视台《健康之路》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》、北京科教频道《养生堂》《科学实验室》、北京文艺频道《百姓秀场》、山东卫视《养生》栏目、天津台《天天养生》栏目、湖南卫视《百科全说》、网上媒体等做过专题录像节目,研究重点从医院的营养治疗,扩大到家庭营养知识的普及与提高,积极宣传营养常识、养生保健,落实营养知识,使人们吃得明白、吃得健康,减少疾病。
左小霞 解放军总医院第二附属医院营养科主管营养师、营养科主任。毕业于第四军医大学吉林军医学院营养与食品卫生专业,军事医学科学院营养与食品卫生学硕士。
从事临床营养工作10余年,对特殊疾病的营养治疗、食疗养生和营养保健积累了较丰富的经验,对饮食调配有较深的研究,积极倡导和推广健康营养从每个家庭做起。在抗击非典期间,运用中医养生和营养知识调配医患人员的饮食,患者无一人死亡,医护人员无一人感染,受到好评。多次参加全国、全军的营养学术会议。在《中华管理》、《中国临床医学》、《中国卫生检验》、《糖尿病之友》、《百姓生活》、《医药养生保健报》、《健康文摘报》等报刊杂志发表40余篇文章。
[ 展开全部隐藏部分 ]
图书目录
如何熬出好吃营养的粥 / 9
米的学问 / 9
水的用法 / 9
火候也讲究 / 9
时间的把握 / 9
器具的学问 / 9
正确的煮粥程序 / 10
熬出香粥的秘诀 / 11
PART 1 传统经典粥膳
目录C O N T E N T S
传统清粥 / ……如何熬出好吃营养的粥 / 9
米的学问 / 9
水的用法 / 9
火候也讲究 / 9
时间的把握 / 9
器具的学问 / 9
正确的煮粥程序 / 10
熬出香粥的秘诀 / 11
PART 1 传统经典粥膳
目录C O N T E N T S
传统清粥 / 14
大米粥 补脾养胃 / 14
小米粥 养血安神 / 14
二米粥 补脾养胃 / 14
玉米子粥 降低胆固醇 / 15
糯米粥 补脾养胃 / 15
紫米粥 健脾养胃 / 15
软糯甜粥 / 16
腊八粥 健脾养胃、补血安神 / 16
薏米红枣美颜粥 美白淡斑、补血 / 16
菠萝粥 清热解毒、补血 / 17
薏米粥 利水消肿、美白除皱 / 17
桂花栗子粥 降低胆固醇 / 17
经典咸粥 / 18
皮蛋瘦肉粥 清热消炎、滋补健身 / 18
滑蛋牛肉粥 补脾胃,强筋骨 / 19
状元及第粥 补血、补肾 / 19
生滚鱼片粥 补血催乳、利水消肿 / 20
青菜虾仁粥 提高免疫力 / 20
[ 展开全部隐藏部分 ]