萨巴厨房.懒人健康菜

《萨巴厨房.懒人健康菜》


作者：
萨巴蒂娜
出版日期：
2019-02-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
192
分类：
食谱
ISBN：
978-7-5184-2362-0
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

本书根据食材的营养元素及特点，分为“能量满满，优质蛋白简单做；多维计划，一步到‘胃’轻松‘吃草’；高纤生活，营养饱腹无负担；享受补水，简单清爽好滋润”四个章节。每道菜谱食材选购搭配快捷、方便、家常、营养，烹饪方式健康简单，利用一切省时省力的快招及小电器，轻松实现懒人智慧、开心做菜，即便在百忙之中，轻……
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图书目录

知识篇
小电器大帮手，厨房里的“机器人”
洗洗切切，省时省力小快招
发现菜市场、超市的半成品
橱柜里的宝藏
冰箱里的常备食材
开动懒人智慧，开心做菜

第一章 能量满满——优质蛋白，简单做
番茄牛肉酱……
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